|
|
09年09月04日(金)
楽しく生きる |
|
< 梅酒の楽しみ
| やはり >
|
先日、ラジオのニュースで人生を楽しく生きている人はそうでない人に比べて、血管の内径が広いようなことを言っていました。 すなわち、脳梗塞や心筋梗塞になるリスクが低いということのようです。 そういえば、このカラダカラの診断の中にある、「あと何年生きられますか」という項目の中の解説にも人生を楽しく生きることは大切だと書いてありました。
確かに、健康であるためには日々の生活が楽しいということは必須条件だと思いますが、日々、どちらかというと不愉快なことやつらいことの多い生活の中で楽しく生きることは簡単なようで簡単ではないと思います。
私は、前からですが、無理やり「楽しい」と自己暗示にかけています。しかし、楽しいと思い続けることで、それまでよりは不愉快な気持ちは収まりました。だから、あながち自己暗示も馬鹿にしたものではないと思いました。
せめて気持ちだけでも、「楽しい」を持ち続けて行きたいものです。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|