no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
イケダパン マーブルチョコ（1人前） 302 kcal
18時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
プレシア レアチーズ（1人前） 281 kcal
22時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  1342 kcal
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