no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Shige-bo-zさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
マラソンも飽きてきた。困った。どうしよう。ひざはぼろぼろになりはじめた。

【記録グラフ】
ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
ファミリーマート 海藻サラダ（1人前） 24 kcal
14時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 376 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（1人前） 598 kcal
スターバックスコーヒー ポテトチップス（1人前） 249 kcal
20時
セブンイレブン かやくご飯（1人前） 418 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 100 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
和食さと 大根と水菜のサラダ（1人前） 73 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
21時
赤肉メロン（1人前） 150 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
  3051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE