no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
さばの塩焼き（0.5人前） 154 kcal
はるさめスープ（1人前） 163 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
19時
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
三幸製菓㈱ 雪のやど（1人前） 66 kcal
  1416 kcal
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