休憩休憩【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

休憩休憩
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【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
13時
モーニングサンドボックス（2人前） 536 kcal
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
21時
マグロ丼（1人前） 648 kcal
22時
ささみ（0.3人前） 63 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
オリーブオイル（1人前） 59.9 kcal
23時
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
  1975 kcal
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