no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンイレブン アーモンドチョコロール（1人前） 397 kcal
15時
サントリー リプトン フランボワーズハニーティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 102 kcal
16時
シャトレーゼ ブルーベリータルト（1人前） 322 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
20時
oto 握りずし（5人前） 1320 kcal
  2185 kcal
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