no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
14時
山崎製パン(株) 白いチョココルネ（1人前） 324 kcal
15時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  979 kcal
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