no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 10:40

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン ランチパック（2人前） 364 kcal
15時
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
グリコ乳業 カプチーノ（1人前） 136 kcal
23時
きゅうり（1人前） 104 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
あべかわ餅（1人前） 369 kcal
グリコ 細切り　トマトプリッツ（1人前） 232 kcal
  1764 kcal
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