水泳、はじめますか・・・(゜-゜)【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日(火)

水泳、はじめますか・・・(゜-゜)

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一日おきに休日が入ると、なんか身体が重いです。
(↑さいきん食べすぎとの説もアリ)

「なんか、たるんできたなぁ
 (↑精神的にも肉体的にも)
 どうしよっかなぁ」などと思ってると
仕事でお世話になってるSさんから
「水泳教室、行かんか」
と、お誘いの電話アリ。

うーん、どうしましょ。


【記録グラフ】
万歩計
649歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
994kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(1人前) 224 kcal
焼き豚(3人前) 51.6 kcal
日本ルナ株式会社 のむヨーグルト(2人前) 164 kcal
8時
サントリー プロテインウォーター(1人前) 44.1 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー(1人前) 180 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g(1人前) 95 kcal
  994 kcal
食事レポートを見る
コメント
じゅのあ 2009/09/17 17:54
水泳いいですよね(@^^)
着替えるのが厳しい季節になってきましたが・・・。
でも 心身というだけあって 体を動かすと心まで
秋晴れのような気持ちになります(^・^)
ところで・・
わかりもんさんの画像とってもかわいくて
ほのぼのしますねぇ~(^^)
さいこ~です。
 わかりもん 2009/09/18 09:36
コメントありがとうございます。

でも、この画像、じつはネットでの拾いものなのです。ホントは自分で写した写真を使いたいのですが、いまだにデジカメをもってないので。とほほ。

それにしても、このネコいい顔してますよねぇ。なんか見てると幸せな気持ちになってくるので、親しい人へのメールに添付したトコロ、自分に「どこか似てる」と嬉しいお返事が。あまりに嬉しかったので、ついついプロフィール写真(仮)に無断借用しちゃったのです。ということで、飼い主の方ごめんなさい。

大好きな写真なのですが、あまり長いコト借用させてもらうのも悪いので、先日デジカメ注文しました。ということで、プロフィール写真は近いうちに模様替えするかも。

でも、できればこの写真は何らかの形で残したいなぁ。この顔見てると一日が幸せになります。
(^_^)

あ、あと、水泳のほうも始めることに決めました。
いまは5mも泳げないんですが、の~んびり始めてみるつもりです。
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