no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
5487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 豚生姜焼定食 大盛（1人前） 953 kcal
12時
ミニストップ 鉄板風グリルミックス弁当（1人前） 767 kcal
ミニストップ オクラとめかぶのサラダ（1人前） 26 kcal
セブンイレブン 青じそドレッシング（1人前） 21 kcal
モスバーガー スパイシーチリドッグ（1人前） 420 kcal
森永乳業 リプトン マスカットティー [パック] 500ml（2人前） 675 kcal
18時
井村屋 あずきバー（5人前） 745 kcal
明治 うずまきソフト（2人前） 180 kcal
dole dole もりだくさんフルーツ オレンジ（1人前） 24 kcal
22時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 908 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ホワイトチョコレート（0.5人前） 235 kcal
  5487 kcal
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