no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
5669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド チーズ月見バーガー（1人前） 473 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
和光堂 牛乳屋さんの珈琲（4人前） 332 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カンボトル] 405ml（2人前） 154 kcal
16時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 908 kcal
17時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 250 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ホワイトチョコレート（1.5人前） 706 kcal
23時
CGC 濃縮還元　100％　アップルジュース（1人前） 460 kcal
  5669 kcal
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