no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
4405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
オハヨー乳業 生チョコがおいしいアイスバー 40ml（1人前） 87 kcal
ひかる つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 1000 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
セブンイレブン 舞茸御飯（1人前） 177 kcal
ミニストップ スパイシーチキン（1人前） 343 kcal
コカコーラ ファンタ ふるふるチャージ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
森永 白い大樹の小枝（1人前） 210 kcal
19時
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　炭火焼つくね串（なんこつ入り）（2人前） 174 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
22時
明治 竹になったたけのこの里（1人前） 191 kcal
23時
森永乳業 森永カフェ・オ・レ [パック] 1000ml（1人前） 485 kcal
  4405 kcal
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