no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン マロン＆マロン（1人前） 348 kcal
16時
オムライス（1人前） 575 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
21時
たらみ 果実の時間　梨ゼリー（1人前） 190 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ミツカン スッキリ味お酢飲料スノモ アップル＆レモン [パック] 125ml（1人前） 20 kcal
  1570 kcal
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