体年齢【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

体年齢
< no title 　｜　右上がり >
ダイエット開始時と比べると、８歳若返った。

そのせいかな？
この２～３ヶ月、生理が変わった。

ダイエット前、
チョコレート色のおりものが、１週間ぐらい続いた後に、
出血が２日ぐらい（しかも多い）だったのが、
今は、
おりものが１日ぐらいで、出血が４日ぐらいになった。
昔の感じに戻ってきたというか。

数値だけじゃなくて、
実感として、体が若返ったのかな？って感じられるのって、
すごいことだと思う。

【記録グラフ】
基礎代謝
1178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
13時
焼きそば（1人前） 461 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サントリー CCレモン（1人前） 80 kcal
19時
秋刀魚の煮付け（1人前） 298 kcal
トマトサラダ（1人前） 287 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1607 kcal
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