no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【記録グラフ】
ランニング
11.5km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
11時
不二家 ガレット（バター）（2人前） 100 kcal
12時
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
ごはん（0.5人前） 131 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.3人前） 74.4 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
13時
不二家 ガレット（バター）（2人前） 100 kcal
22時
たらみ フルーツのゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
あられ（0.8人前） 61 kcal
おくら（0.7人前） 17.7 kcal
  1310 kcal
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