no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
キャラメル（2人前） 26 kcal
9時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
10時
不二家 ガレット（バター）（2人前） 100 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
ロッテ トッポ（0.3人前） 58.8 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1.2人前） 63 kcal
みょうが（5人前） 3 kcal
  1363 kcal
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