no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
お手製栗の甘露煮（1人前）	143	kcal
9時
FRO チーズタルト（2.1人前）	250	kcal
12時
お手製栗の甘露煮（1人前）	143	kcal
ファミリーマートとろける口どけクリーミーたまごプリン（1人前）	213	kcal
16時
加ト吉たいやき（1人前）	207	kcal
19時
コロッケ（1人前）	288	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
ふじや２１きびなご（1人前）	58.4	kcal
アジフライ（1人前）	259	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
イオンサラダ（1人前）	201	kcal
CoCo壱番屋ドレッシング（1人前）	86	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
21時
お手製栗の甘露煮（1人前）	143	kcal
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
	2633	kcal
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