no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
ミートボール（冷凍）（1人前） 48.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
モズク汁（1人前） 45 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 263 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
  1439 kcal
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