自由-⑤ (お調子乗り編)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日(金)

自由-⑤ (お調子乗り編)

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いやいや、昨日は、いい天気でした~♪

おかげで、目の中と??、お鼻が真っ赤になってしまいました。 (+_;)



今日は、『日本大通り』を友達と歩く予定でしたが、天気が悪そうだし予定が午後からしかダメだったので、
momo.とは、朝からゆっくり会いたい~!! (@@;;;) はて??・・・と、別の日にすることになりました。



昨日の友人達とは、35年、(一人はプラス数年)...歳がバレる^^:。

今日会う予定だったヤツも32年か。。。


まっ、縁ですな~。


職場の友人、ママ友、コーラス仲間、そして、ここの住人と、
びっくらするくらい、お付き合いの輪が広がりました~♪


超~、自己チューな私。
ホントに、有り難いことっす。 (´~`ヾ) ぽりぽり・・・



さて、予定変更となり、やりますか、残務整理。。。

いやっ、。。。。。 (爆)



写真①   http://www.motherfarm.co.jp/farmtour/

写真②   ガリガリガリクソン☆さん

写真③   遠くにアクアラインが見えました





【記録グラフ】
万歩計
3528歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2827kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
低脂肪牛乳(1人前) 46 kcal
7時
あんぱん(1.8人前) 353 kcal
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
9時
クリームパン(1人前) 229 kcal
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
レスソルトスパムとジャガイモのソテー(1人前) 150 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
11時
煮卵(1人前) 100 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト(1人前) 86 kcal
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g(1人前) 211 kcal
18時
クラムチャウダー(2.5人前) 347 kcal
秋野菜のソテー(1人前) 150 kcal
20時
鮭ごはん(1人前) 301 kcal
ステーキ(0.5人前) 261 kcal
  2828 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2009/10/02 06:38
行動派ですね、生き生きしていてこちらまで楽しくなる。
写真撮りは本当に上手ですね。
 mommomo 2009/10/02 07:11
いつも、ありがとうございます。
実は、取説も見ないで撮っていましたが、ど~やら基本的なところをすっかり間違えていたようで。。。
よ~く見ると、ピンぼけです。 (=^_^=) ヘヘヘ

上手に撮れるよう、練習ですね。
きこたん 2009/10/02 06:56
本当にお友達が多いって・・幸せなこったよーーーーーー♪
自己中・・・o(〃^▽^〃)oあははっ♪
私も旦那に良く言われるけど・・・・・……シタタタッ ヘ(*¨)ノ
 mommomo 2009/10/02 07:13
いやぁ~、感謝ですよ、ホントに。
ちゃんとこの性格を理解して、付き合いを続けてくれる。

旦那の友達が私だけ...って~のも、困ったモンですが。。。 (爆)
千尋 2009/10/02 07:18
気持ち良さそうだなぁ~!!
私も明日・あさってと お出かけの予定です。
天気が・・・どうもあやしいのですけど(T_T)
 mommomo 2009/10/02 08:26
わぁ~、いいですね~♪

着いてって、いいですか。 (爆)
浜ジョー 2009/10/02 08:45
 ↑ マジ、着いて行きそう~♪  ジ~ (・_・|


 mommomo 2009/10/02 09:01
さっ、旅支度、旅支度。 (爆)
PONPY 2009/10/02 09:47
いいなー  私もどこかに出かけたいなー
 mommomo 2009/10/02 10:02
秋の長雨ですね。
晴れ間は、ホント、ラッキーでした~♪

今日は、余韻で生きていけます^^。

近かったら、お誘い出来るのにねぇ。 残念!!
はりそん705 2009/10/02 10:52
本当に。
日頃の行いが良いからなぁー。実力発揮ですね。\(^o^)/ヨカッタ!ヨカッタ
次回はぜひ。銚子方面に( ̄■ ̄;)!?トオイ?
 mommomo 2009/10/02 11:59
誰がですか~?? (=ΦωΦ=)キラーン☆

我が家は、銚子も、鴨川も、館山も日帰り圏内です^^;。
...って、ただ、泊まれないだけですが。。。 (笑)

では。 ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
さのっちょ 2009/10/02 21:27
良いお天気で、緑が映えますね。
気持ち良さそう!!
momoちゃんは、私よりプラスマイナス~~~ふふふ~~~~(●^o^●)
2枚めの写真、気になります~。。。
まさか、一番手前。。
 mommomo 2009/10/03 03:50
...なわけ無いでしょうが~♪

彼女、高校時代のあだ名かな、「オリーブ」。
はぃ、ポパイの。

天パーちゃんで、超~お痩せ。
多分、私の半分ぐらいかと思います^^;。

プラスマイナスじゃなくて、ジャストミート!!ですから~。 (>y<) ぶっ!?
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