自由-④ (月替わり★1日出没編)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>自由-④ (月替わり★1日出没編)
09年10月01日(木)

自由-④ (月替わり★1日出没編)

< 自由-③  | 自由-⑤ (お調子... >
自由-④ (月替わり★1日出没編) 画像1 自由-④ (月替わり★1日出没編) 画像2 自由-④ (月替わり★1日出没編) 画像3



さっ、今日は、かしまし娘??達の、千葉☆出陣!!


はりちゃんにスポットを教えて頂き、スタートです^^。




でも、ここ数日の食べ過ぎがたたって、胃が痛い。。。

あぁ~ん、西村さ~ん♪ (笑)





※ ここでの気持ちのいい過ごし方発見!!・・・その名は、『スイング方式』 (。ヘ°) ホエ?

  下書きを活用。ド~ンと出して、便秘解消~♪


               きゃぁ~っ!! 〇ャコちゃん、いい意味よ~♪  °゜°゜°。。ヘ(;^^)ノ すたこらさっさ


          

                    ―――‐―――‐―――‐―――‐―――‐―――‐―――‐―――‐―――


                     参った~!!  更新しようと開いたら私のpageが、爆発していた。

                     

                     また暫く、消えねば。。。  。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン  …(´-ω-`)本当~??



                               (アホ息子ンとこから、記録中~♪)


                      

【記録グラフ】
万歩計
6707歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2803kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
1.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
おでん(0.8人前) 160 kcal
レスソルトスパムとジャガイモのソテー(1人前) 150 kcal
シウマイ(0.5人前) 30 kcal
12時
あさりカレーセット(1人前) 1000 kcal
16時
クリームあんみつ・ハーフ(1人前) 250 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
寿司(1.3人前) 807 kcal
21時
おでん(2人前) 399 kcal
  2803 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2009/10/01 07:04
真似しよう~~~~~っとキ ャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー
 mommomo 2009/10/02 01:51
おっ、つり目のセクシーキャットちゃん~♪

浮遊生物には、ぴったりの方法です^^。
きこたん 2009/10/01 07:33
ほぇーーーー♪
楽しんでいってらっしゃーーーーい☆

暴走・爆走・・捕まらないように気ぃつけてなーーーーヾ(=^▽^=)ノ
 mommomo 2009/10/02 01:52
日焼けしちゃうほど、いい天気でした~♪

大丈夫、これだけ乗ってると、加速しませんから。 (>y<) ぶっ!?
はりそん705 2009/10/01 08:04
天気、どうにかもちそうで良かったです。\(^o^)/

お気を付けて。
楽しいレポート待ってます。(^_-)-☆
 mommomo 2009/10/02 01:56
いろいろ、ありがと~♪

無理しないで、1点豪華主義にして正解でした。
始めて、ファームツアーなるものに参加。

いやぁ~、おばさんでもこんなに楽しめるなんて。。。 (*`▽´*) ウヒョヒョ

『なかぱん』が、君津にもあったんですね~。
館山まで行かなくて済みます。

千葉は、深い!!
紗羅月 2009/10/01 09:28
今日は千葉ですか~
そろそろ落花生の季節…?
 mommomo 2009/10/02 01:57
神奈川でも、落花生ありますよ~♪

紗羅ちゃんも夫君と行ったよねぇ。
子供が小さいときに行った以来、まぁ、しばらくぶり。

自然の仲に身を置くだけで、幸せでんな~。 (´ー`) ウフフ
浜ジョー 2009/10/01 10:30
スイング方式・・・ □_ヾ( ̄∀ ̄*) カタカタ…コメ中。

 mommomo 2009/10/02 01:59
いいべ。
超、楽っし。 (=^_^=) ヘヘヘ

健康サイトですから、負を貰ってはいけません。 (((C= C= C= C゛(ノ><)ノ ヒイイイイ~
きのっち 2009/10/01 21:12
ド~ンと出して、便秘解消~♪
これが出来たら・・・気持ち良いだろうなぁ~(爆)
 mommomo 2009/10/02 02:01
溜めて、スル~っ!!  
何か、心地いいっす^^。

デパートで、伝説の「鼻からゴボウ」のセールを大量にゲット。
その日は、豚汁をしこたま飲んで。。。

いやぁ~、効きました!! (爆)
はりそん705 2009/10/01 22:27
サルビアw( ̄▽ ̄;)wワオッ!!

美しい。\(^o^)/
 mommomo 2009/10/02 02:03
伊勢エビは、是非、近々に。。。 (笑)

そう言えば、以前宿泊したときに、
焼く前のエビちゃんがかなりの威勢良さで、部屋を飛び回ったことがありました~♪

サルビアもいいですが、やっぱり。。。 (爆)
スイング14 2009/10/02 12:40
W(=`(エ)´=)W ガオォー!!

って事で~(笑)相変わらず元気だな~

そうそう、今度の連休は2年振りの兄妹会の旅行。
momoちゃんにコメントもらったの思い出す。どうせ覚えてないだろうけどさ。
 mommomo 2009/10/02 13:13
あぁ~。。。

     やっぱし、怒られた。 (;_______;) グスングスン   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする