10/5【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

10/5
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
12時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ウエルチ ピンクグレープフルーツ（0.7人前） 79.8 kcal
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 71.3 kcal
付け合わせ野菜（1人前） 49.8 kcal
19時
モスバーガー フレンチフライポテトＳ（1人前） 195 kcal
モスバーガー サウザン野菜バーガー（1人前） 366 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 95 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 171 kcal
  2085 kcal
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