12/17【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

12/17
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オハヨー乳業 ブルーベリーがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（1人前） 145 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ほっともっと コンビしょうが焼弁当（1人前） 701 kcal
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
すし（0.9人前） 559 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2130 kcal
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