12/14【go**s*entさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

12/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
トマトパスタ（0.2人前） 139 kcal
18時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
ミスタードーナツ ポンデ塩あずきホイップ（1人前） 242 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（1人前） 175 kcal
野菜トマトブイヨンスープ（0.5人前） 139 kcal
23時
野菜トマトブイヨンスープ（0.3人前） 83.1 kcal
マルハニチロ やわらかビーフのソースカツ（3人前） 204 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.5人前） 94.5 kcal
  1308 kcal
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