ありゃりゃ、σ(^_^)さんの場合は
体重と体脂肪が両方あがってるんだ。
キツイ現実だね～。
私の体重も2連ちゃんでヤバイ。
体脂肪、普段気にしてなかったけど今日は異常に低かったから、
“お腹痩せ体操のおかげか～？！”って喜んだけど、
あれは測り間違えだろうな～。男性でも２４％だもんね。
明日、もう一度ちゃんと測り直そ。

体脂肪は、測る時間帯によって3%くらい変わるのは実感で分かっていますg、朝起きたての時をいつも記録しています。
そうなんです…体脂肪まで上がって行くのは、つまみのピーナツのせいかなと・・・
腹筋やスクワットで筋肉が増えていないと言うことなんだろうけど、週末はよほど頑張らないと下降傾向にならんな～
おっくうを克服することが一番の方法だったりして。涼しくなってきたから、夜間のウォーキングを追加するかな～？
と言いながら、今夜は宴会です・・・