no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
ランニング
16.7km
ランニング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キャベツ炒め（1人前） 83.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.5人前） 106 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
明治製菓 ガルボ（0.3人前） 63.6 kcal
17時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
チャーハン（0.5人前） 193 kcal
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（1人前） 221 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
22時
揚せん（1人前） 113 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ソルティードッグ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  2084 kcal
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