no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キャベツ炒め（1人前） 94.7 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
9時
明治製菓 ガルボ（0.4人前） 84.8 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
サーモンソテー（0.3人前） 74.7 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
22時
さんま（1人前） 283 kcal
メルシャン ギュギュッと搾った 白桃 果汁51％ 250ml（1人前） 175 kcal
  1744 kcal
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