中いちみさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年10月09日（金）
10月9日（金） |
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< 10月8日（木）
｜ 10月10日（土） >
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー・チーズ
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・野菜炒め・卵焼き）
【間食】
コーヒー・あられ3個
【晩ごはん】
大根の煮物・豚肉のにんにくしょうゆ焼き・ビール（2）
【夜食】
【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
筋肉痛が翌日に来た（笑）
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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