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09年10月10日（土）
温泉 |
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【今日のできごと】
活動系／観光・温泉
【朝ごはん】
ヒルズダイエットメロン・緑茶・明治チョコレート・牛乳かん
【昼ごはん】
鴨汁・ピオーネ
【間食】
ジャージー牛ソフトクリーム・生揚げ・メントス・サイダー飴・オレンジティー・アップルティー
【晩ごはん】
ご飯・マツタケお吸い物・タラバガニ・水炊き・アイスウーロン茶・緑茶・オレンジ・キウイ・美作牛鉄板焼きステーキ・マイタケ・刺身イカ・刺身サーモン・とこぶしつぼ焼き・柿巻き・天ぷら・抹茶塩
【夜食】
チョコレートクッキー・ざくざくチョコ・タイ土産ココナッツクッキー・キャラメルミルク・オレンジティー
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 明治製菓 明治チョコレート ストロベリー（0.2人前） |
49.4 |
kcal |
| ヒルズメロン（1人前） |
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kcal |
| 牛乳フルーツかん（1人前） |
172 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| キャドバリー・ジャパン メントス コーラ（1人前） |
144 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 13時 |
| 生揚げ（0.3人前） |
45.6 |
kcal |
| ソフトクリーム（1人前） |
131 |
kcal |
| 鴨南蛮そば（1人前） |
551 |
kcal |
| ぶどう（0.1人前） |
7.7 |
kcal |
| 15時 |
| GODIVA チョコレート（0.1人前） |
6 |
kcal |
| サントリー リプトン アップルティー [ペットボトル] 280ml（0.5人前） |
39.2 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
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kcal |
| 松茸お吸い物（1人前） |
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kcal |
| たらば蟹（1人前） |
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kcal |
| キウイ（1人前） |
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kcal |
| オレンジ（1人前） |
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kcal |
| みずたき（1人前） |
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kcal |
| 美作牛すてーき（1人前） |
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kcal |
| 刺し身サーモン（1人前） |
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kcal |
| 刺し身イカ（1人前） |
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kcal |
| トコブシ（1人前） |
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kcal |
| なめこ（1人前） |
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kcal |
| 柿巻き（1人前） |
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kcal |
| 天ぷら（1人前） |
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kcal |
| 緑茶（1人前） |
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kcal |
| 23時 |
| タイクッキー（1人前） |
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kcal |
| チョコレートクッキー（1人前） |
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kcal |
| キャラメルミルク（1人前） |
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kcal |
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1158 |
kcal |
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