ＲＤ１９日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

ＲＤ１９日目
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【朝ごはん】
ぶどう
【昼ごはん】
サラダ
ＧｏＦａｎ
【間食】
えびせんべい
豆乳のウエハース
大学いも
いもようかん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ぶどう（1人前） 118 kcal
11時
ローソン サラダ（1人前） 24 kcal
ローソン 香草ドレッシング（1人前） 23 kcal
日清食品 ＧｏＦａｎ（1人前） 371 kcal
13時
えびせんべい（1人前） 25 kcal
豆乳のウエハース（1人前） 80 kcal
18時
大学芋（0.4人前） 108 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
20時
えのきスープ（1人前） 155 kcal
砂肝（2.5人前） 243 kcal
  1276 kcal
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