べったらよりもベッタリ♥が好きな、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日(火)

べったらよりもベッタリ♥が好きな、おねぇさんはダメですかっ!

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べったらよりもベッタリ♥が好きな、おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
  I Want You Back

 
 http://www.youtube.com/watch?v=O1zNeox-phc
【感想】
 今日は26℃になると…ップ
 でも、朝は寒いぞッ!!!!! バナナラマですよー
 朝バナナラマで、飛ばしますッ!!!
 

【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 25℃  ☀時々☁ 


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


■ オリオン座流星群
http://www.nao.ac.jp/phenomena/20091019/

昨日の夜さっそく見たのですが
2個くらいですかね…ザ・東京の空ですから…
でも、1時間も見てなかったけどねッ…おいらです。

さてさて、今日は今年最後?の
ニャンズのお風呂デー!!!!!!!

   またも中腰作業…

腰がヘロヘロになる

今日は、暑くなると予報だったんだけどねぇ…
微妙…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

1人で3匹、洗っては拭き…洗っては拭き…
疲れたビー…
昼寝でもすっか!とゴロゴロしていると
オカンから

   「そうだ!べったら市へ行こう」

と、電話があり…
あまり行きたくなかったけど…
小伝馬町で待ち合わせ

元気なら歩いていってたケド…ップ

電車使用です( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
時間もなかったしねッ

ベビカステラでも買ってもらおう!っと思ってたのにぃ…

夕方からツベタイ風が吹いて来たりして…
Tシャツで行っちゃったおいら…
寒いの寒くないのって!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

べったらを1本買って、屋台を覗き覗き
帰ってきましたよ…

べったら買っている人よりも
屋台の方が…盛況だったよーな…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
ま、最終日だからかもね…

おいらあんまし、べったら好きやないし…

ほら、甘いやん…
どーせなら、イブリガッコみたいなんが好きやねん…

って! 日が落ちると
もうッ! 寒くて寒くて( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
あっと言う間に、帰ってきましたよ…

   柳屋でたい焼き買うんだッ!!!!!

と、駄々をこねるオカンをなだめ…
上着持ってくりゃ良かった…シクシク





【記録グラフ】
燃焼脂肪量
33.1g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
13.9g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
紀文 豆乳紅茶(0.7人前) 82.6 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
イトーパン クルミ蒸しパン(2個入)(0.5人前) 163 kcal
オリジン東秀 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック味(0.5人前) 127 kcal
目玉焼き(1人前) 65.6 kcal
ポトフ(1人前) 32.9 kcal
レタスの塩ダレ(1人前) 64.7 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリージャム(0.5人前) 19.9 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
14時
カゴメ 野菜ジュース (1人前) 50 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 21 kcal
紅しょうがチャーハン(0.7人前) 249 kcal
野菜炒め(0.5人前) 45.7 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
15時
イトーパン クルミ蒸しパン(2個入)(0.5人前) 163 kcal
20時
紀文 豆乳紅茶(0.5人前) 59 kcal
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
紅しょうがチャーハン(0.3人前) 107 kcal
ジャガイモと塩こんぶの天ぷら(1人前) 211 kcal
もやしのナムル(1人前) 42.8 kcal
レタスの塩ダレ(1人前) 64.7 kcal
マカロニとピーマンサラダ(1人前) 162 kcal
焼きのり(0.25人前) 1.4 kcal
(0.5人前) 39 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  2012 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/20 21:19
イブリガッコ・・・なに・・?
べったら・・って「べったら漬け」の事・・?

私はめっちゃ好きやねーーーーーーーーーーん!!
甘くても好き♪
いや・・むしろケーキより好き(*"ー"*)フフッ♪

東京(いや・・都下ですが・・)にいても知らない名産が一杯ですねー☆
まんず今日のTVでやってた「谷中?」に行ってみたいっちゃ!!
 kowka 2009/10/20 22:17
きこたん隊長

こんばんわー!

そそ。べったら漬っす
べったらーべったらーって売ってるのん

ありゃ、べったらはオナゴには人気あるみたいやけど…
おいらどーも…

谷中ねッ
谷・根・千(谷中・根津・千駄木)
ここいらは、古い下町の姿を残しつつ
結構、若い人らがお店やってたりして
面白い地域っすよー野良猫が、アイドルな町ですわ…
むかーーーーしの木造3階建ての串揚げのはん亭とか

ただ…この地域の居酒屋さんって…
未だに! 女性客のみのご入店拒否
なところもあるのでねぇ…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

こっちとりゃ
そんじょそこいらの、オノコよりも
飲むッっつーーーーーーーーーーのッ!!!ップ
シトロン 2009/10/20 21:20
シトロン

こんにちは・・・ところで、べったら・・・って何・・・???  笑
 kowka 2009/10/20 22:22
シトロンちゃん

こんばんわー!

べったら漬っつー漬物です。
大根をー酒かすで漬けた、甘めなお漬物っす

今日は、その祭りだったのです。
ま、何がめでたいのか?わかりませんがぁ~

あ、で。
いぶりがっこ っつーのは
確か…秋田かな?
やっぱり漬物で、囲炉裏の上で燻した大根のたくわん漬物です。
スモークな香りが、おいらは好きなのです。

新米で漬物…
んーーーーーーーーッ! お腹が鳴きます…ップ
はりそん705 2009/10/20 23:04
イブリガッコ美味しいよねぇー。
私も好きですよー。
風邪引かないようにしてね。[岩陰]_・。)
 kowka 2009/10/20 23:09
はりさん

こんばんわー!

元気ねぇ…ップ
イブリガッコ派発見!!!
漬物の美味い時期になりやしたよ…

これからまたフリース着て
流星群見てきますぅ!!!

道端で倒れている人を見たら
それはきっと…お・い・らッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
megulalala 2009/10/20 23:06
3匹の入浴は・・・・大変だぁ><

うちは一匹に3人がかり。
洗う人と拭く人と乾かす人・・・贅沢ジャン?王様か?(笑)
 kowka 2009/10/20 23:13
megulalalaちゃん

こんばんわー!

まぁ、うちのニャンズは
結構シャワー好きなほうなので
楽は楽なのですがぁ…

なんせ、母子家庭( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
速乾タオルの力を借りないと…ップ
我が家の乾かす人は…おひさまです!
YGT 2009/10/21 02:38
おお!
柳家で食ったらあったまったのに。
・・ならぶの大変か。
笹新もあるし。
築地も歩いてきたら?^^
 kowka 2009/10/21 10:10
YGTさん

おはようございます!

あっこ焼くの速いけど…数が圧倒的に少ないんだよ…ップ
笹新って…角っちょにある?
何屋なの?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

築地までは歩けないっつーのッ!

grill 2009/10/21 08:10
甘い漬物は私も苦手。
にしても、いぶりがっことは渋い。
お茶請けに良さそうですが。
奈良漬などは匂いに吸い寄せられてしまいます。
 kowka 2009/10/21 10:22
grillさん

おはようございます!

あ、やっぱし?ップ
減塩の漬物なんてッ漬物ぢゃねぇッ!!!!派ですからッ

奈良漬…それ、純粋に漬物のにおいなのでしょうか?
単なる酒では…?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ま、酒も漬物もおいしい時期になりますからねぇ~
芽多忙鰻太郎 2009/10/21 12:19
酒呑みはやっぱ、いぶりがっこのほうがいいぉねー! 

べったらとか、あと、京都の千枚漬けも嫌いじゃないけど、パンチの効いたスモ―キーな風味があったほうが美味いと思う!

奈良漬の、漬けたあとの粕でシャケを漬けて焼いて食うとめちゃめちゃ美味い!(≧ω≦)b
 kowka 2009/10/21 18:28
わしちゃん

こんばんわー!

酒呑み…ゴクリ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!
ごはんもすすんじゃうのよねぇ…パンチの効いた漬物ってッ

粕漬けのシャケかぁ~!
それはちょっと甘くてもOK( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
ヘシコとかもうんまいしなぁ~♫♬

腹痛いのにぃ…お腹空いてきたwwww
きのっち 2009/10/22 03:31
なっにーーーー!!
女性客のみのご入店拒否の居酒屋があるだぁ?!許せん!! (▼皿▼メ)ノ

センセー!
一見女性だけど、身体と声は男性を連れて行ったらどうなりますかぁ?(^o^)ノ
・・・向こうの出方を見てみたい。クススッ
 kowka 2009/10/22 13:56
きのっちゃん

こんにちわー!

んだっす…
ここいら地域って多いですよ…

たぶんねぇ…
想定外かと…( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
シドロモドロになる、おぢさんもみて見たいねッ!
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