猛獣使いを募集する、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

猛獣使いを募集する、おねぇさんはダメですかぁ？
< べったらよりもベッ... 　｜　古い奴ほど新しいも... >
猛獣使いを募集する、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1 猛獣使いを募集する、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
　 4 Minutes

　
　http://www.youtube.com/watch?v=cK2WLxkqzLk
【感想】
　食事中のテーブルに…アミアゲブーツでドッカリｯ!!
　マドンナにしか出来ないでしょうともｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
　そらｯ…28歳年下の彼氏も居るわよｯ!!!!!!!!!!!!!
　

【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　○便秘猫に散歩（ｵｶﾝ）
　○3食食べる　　　


【Googleホリデーロゴ】
　江戸川乱歩の誕生日


最高気温　22℃　　☀　


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


昨夜は、星がチカチカしてて…
ちーっともわからんやった…ｯﾌﾟ
おまけに近くに建設中のマンション現場の
明かりが煌々と点いているしｯ! おいらです。


さてさて、力が入りません…
腹ばｯ壊しました…ｯﾌﾟ

昨日冷えたんですかねぇ…


で…腹が痛いと言うてるのにぃ…
今日の晩御飯…刺身って、どうよ？

ケンカ売りたいのでしょうか？謎ｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

ここんとこ、オカンが夕食当番やってるからなぁ…
楽しげにやってるんだけどもぉ…
昨日なんか、炭水化物満載♫♬だしね…

炭水化物は、控えたいと
あんだけ口がスーーーーーーーーーーーーぱくなるほど
言っているのにさ…

…でもね、これ…
彼女にとっては、悪意はないのよ…
だからタチが悪いｯ!!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

んー…
おバカなんでしょうねぇ…ｯﾌﾟ

いっそｯ!!!嫌がらせの方がまだいいよ…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
こっちも言えるからサー…文句。

でもね。わざとじゃないのよねぇ…オカンの場合
本能の赴くまま、生きちゃってる感…

もう、明日雪降るかもしれないって日に
そうめんだったりね…(☄ฺ♛ฺд♛ฺ)☄ｴｪｪｪｯ!!!
あれは、オトンと凍りつきましたね…
そーゆー場合のベストチョイスは…
煮麺だろがぁぁぁぁぁｯ!!!!!!!!!(╬◣д◢)ｺﾞﾙｧ!!

ってね。ﾌｰ-3

もう…さすがに疲れてきたよぉ…オカン…
結構な付き合いになりますが…
未だに、慣れません(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!


誰かぁｯ!!!!!!!!!!!!!
我が家の暴走するオカンを止めてくださいｯ!!!!!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
7.2g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
14.4g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（0.75人前） 71.4 kcal
めいらく 豆乳+おから　のむ大豆（0.25人前） 32.3 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
目玉焼き（1人前） 65.6 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（0.5人前） 32.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
15時
イトーパン クルミ蒸しパン（2個入）（1人前） 325 kcal
20時
キムチスープ（1人前） 76.3 kcal
かつおのたたき（1人前） 136 kcal
レタスの塩ダレ（1人前） 64.7 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
大根（べったら漬）（2人前） 9.1 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 151 kcal
柿（1人前） 78 kcal
春菊のおひたし（1人前） 18.3 kcal
  1247 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/21 18:18 
楽しいオカンじゃありませんかーーーーーーーー！！！
それにしてもkowkaちゃんちの顔文字ってなんつうか・・「マニアック・・？」＾＾；
面白い！！
 kowka 2009/10/22 13:42 
きこたん隊長

こんにちわー!

楽しい…他人には楽しいのですよ…ｯﾌﾟ
天然なのでね…強く言えません…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

顔文字は、ギャルから仕入れますｯ
ギャルのメールってば…こんなんばっかですよｯ
dotabata 2009/10/21 18:30 
おかん、本能の赴くままに・・・
猛獣なんてあるからニャンズかと思った。（爆）
確かに顔文字、オ゛モロー！だね。
うちのぷーこ、kowkaちゃんのこと【ニャンズのおねぇさん】と呼んでまふ。
 kowka 2009/10/22 13:45 
dotabataちゃん

こんにちわー!

はい…本能のまま生きてます…ｯﾌﾟ
周りにはカナリ迷惑な人ですがぁ～
どうせ、1度の人生…こーやって生きていけたら
どんなに楽か…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

おねぇさん…ぷーこ!!!
あーたｯ！世渡り上手だわよｯ!!!!(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
芽多忙鰻太郎 2009/10/22 08:24 
腹が痛いところに刺身っつーのは、もしかして「ショック療法」のつもりだったりしてね。

これ読んで思い出したけど、わだすが１９歳のときに腹膜炎で入院したとき、１ヶ月入院せにゃならんところを強引に１週間で退院してきたことがあって（１週間後が２０歳の誕生日だったからというしょーもない理由で）、退院直前はまだお粥の薄～～いのんしか食べさせてもらっていなかったにも関わらず、退院したその日のお昼におかんが作ったメシが、なんとトンカツだった！

ええ、もちろん、喜んで食いましたとも！　腹減って腹減って仕方なかったし。
んで、その後べつにお腹が痛くなることもなく普通の状態でいられた自分もすごい。。。
 kowka 2009/10/22 13:50 
わしちゃん

こんにちわー!

ショック…腹痛よりも大きすぎるショックですわ…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

オカンってサー…
なんつーの？空気読まない人種だわねｯ
ま、そんなの読まない方が楽に生きられるけど…

結局、刺身にいやぁ～な顔したら
「じゃ、温かいスープ」
っつんで、作ったのが…はいｯ!

「キムチスープ」

…もうねぇ…残念通り越して
言葉が見つかりませんでしたよ
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
浜ジョー 2009/10/22 09:50 
お腹、壊したの？
オカンの料理食べたのと違う～？( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
 kowka 2009/10/22 13:52 
浜ジョーちゃん

こんにちわー!

もう大丈夫なの？無理しないでねｯ
おとっつぁん
おかゆが出来たよｯ

いつもすまないねぇ…

いやぁだ、おとっつぁん
それは言わない約束だよｯ

ぜーーーーーーーーーーーんぶ
食べてやりましたよーー!
破れかぶれダーーーーー!
grill 2009/10/22 12:17 
マドンナは相変わらずカッコ良いですね。
相方がゲイっぽく見えるけど。
にゅうめん食べたいっす。
 kowka 2009/10/22 13:54 
grillさん

こんにちわー!

マドンナ…すごいやねぇ…
こんな51歳になりたひ…(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ

真夏にうちへおいでよｯ
煮麺でてくるから(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
YGT 2009/10/22 21:44 
イントロクイズ！
　ハングア････
ブーーー！
っておんなじやん！
 kowka 2009/10/23 12:40 
YGTさん

こんにちわー!

えぇえぇ…お腹がﾊﾝｸﾞｱｯﾌﾟしてますよ…
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