no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【朝ごはん】
チョコデニッシュパン
【昼ごはん】
ポークカツ　海老フリッター　ごはん　スープ
【間食】

【晩ごはん】
ニラレバ　餃子　たくあん　ご飯（大）　スープ
【夜食】

【今日の感想】
苦しい

【記録グラフ】
食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
13時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
23時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2590 kcal
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