「越乃綾乃」二合「ロンリーコ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「越乃綾乃」二合「ロンリーコ」ｗｗ
09年10月22日（木）

「越乃綾乃」二合「ロンリーコ」ｗｗ
< 「シャトラクロアデ... 　｜　「高砂」一合六勺「... >
【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】快眠熟睡。


【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 46.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
おからｋ（1人前） 41.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
清酒（吟醸）（1.6人前） 300 kcal
永谷園 煮込みラーメン コクうま鶏塩ちゃんこ風（0.2人前） 89.4 kcal
玉子雑炊（1人前） 183 kcal
鍋野菜セット（0.2人前） 70.7 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1514 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE