天気悪い月曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日(月)

天気悪い月曜日

< メタボ対策のオフ会  | 断水と停電 >
【今日のできごと】
今日は朝から冷たい雨。昼ご飯はすぐ近所で石焼きビビンバ。
帰ってきたら傘もさせない大風。これだけIT技術が進んでいるんだから、週に3日ぐらいは自宅勤務が出来ないものか。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
ウォーキング
7500歩
ウォーキング(歩) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体年齢
45
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1515kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
きこたん 2009/10/26 20:57
今日は本当に寒かったですし・・雨風が強くって^^;
思わず娘を迎えに行ってしまった「甘甘おかん」でありましたー♪
 Tosshii55 2009/10/26 22:10
そう、せっかくこたつがあるのに、熱燗なしの休肝日です。あの土曜日を過ごした後は、日曜・月曜の連続で休肝日でした。
grill 2009/10/26 21:48
Skypeで顔も見えますしね。インフルの予防にもなります。
しかし、時間を問わず仕事をすることにもなりかねません。
私のように。。
 Tosshii55 2009/10/26 22:11
駐在中は、そうでしたね。治安が悪いから、早めに家に帰るんだけど、だらだらと自宅で仕事してました。日本との時差もあるから良いように仕事させられます。
きのっち 2009/10/26 21:58
通勤時間1分の事務所で、今もお仕事中です♪
終電の心配もなく、夜中も出社できてしまうという。。。
良いのか?悪いのか?難しいところですよ~(^_^;)

24日の日記、笑いました。( ̄m ̄*)ププッ
 Tosshii55 2009/10/26 22:14
やっぱり時間制限なしに自宅で仕事をするのは、体力面でも精神衛生上もとてもよろしくないですね。きっちりけじめはつけたいけど、それが出来ないのも辛いところ。仕事がなくなることを思うと、ついつい無理をしてしまうとか。ライフワークバランスという言葉も、リーマンショックの前には聞いていたけれど、最近は聞きませんね。
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