あーあ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

あーあ
< ぎくっ 　｜　あっはっはー >
あーあ 画像1
朝からなにやっちゃってるんだろう、私。。。

いくら増えたからってまた食べたら悪循環だよねぇ。
なんで目の前にあると食べちゃうかなぁ。

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、たくわん、レタス、アイス
【間食】
味つき海苔

お菓子は我慢したもん。

【昼ごはん】
お弁当
【間食】
陣太鼓
【晩ごはん】
味噌汁、牛肉焼いたの、プチトマト、ぎんなん、ままかり２匹
ベビースターミニ半袋（ハンバーガー味）

あーあ、お菓子食べちゃった。
なんかアニメのキャラクターつきでした。
おいしすぎてごペンなさい、だってさ。
ラーメンなのにハンバーガー味とはこれいかに。
微妙なトマト味？でした。

【今日の感想】
朝から、いや、昨日の夜からかな。
パンが食べたくて食べたくて。
恐ろしいほどの禁断症状出てました。

なんとかこらえて出勤するも、途中のコンビニやらパン屋さんの誘惑が。。。

見ないようにして職場についてからもなぁんかもやもや。
なんなんでしょうね、これ。



今日は職場に外人さんがいっぱいでした。
海外で同じことやってるところから視察ってことらしいです。
なんか若いってびっくりされました。
さらにはやたらツーショットを撮られました。
なんだったんだあれ。。。

英語で話しかけられて、言ってる意味はなんとなくわかるんだけど、
なんて返せばいいのかわからなくてちょっとあせった～
まだまだだな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8666歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2009/10/27 08:15 
今朝旦那に作ったおにぎり置いてきぼり…
もちろん食べたよ～！

私は毎日冷蔵庫の掃除(余り物処分→腹へ)してる…
痩せるわけないよね(*_*)
 紗羅月 2009/10/27 08:20 
あるとつい、食べちゃいますよねぇ。
捨てるなんてもったいない！って思っちゃうのです(;_;)
ちょっと精神鍛えに行かなきゃだめですわ、これ。
きのっち 2009/10/27 08:27 
いかにも日本の朝食！って感じのメニューに、なぜかアイスが？！(^_^;)
今日の反省ポイントはそこ？

大丈夫！＼(^o^)／　朝食べたら燃焼するよ♪
夜中に食べる　どこぞのアホよりマシだから～♪ｱﾊﾊﾊ!!...ﾊﾊﾊ↓
 紗羅月 2009/10/27 09:02 
そうそう、ご飯食べちゃったし、なんか他にも食べちゃえ、みたいな。
今日は朝からダイエット失敗、だよ～

夜中の宴会やってたら仕事はあんまり進まなかったんじゃ。。。？？
芽多忙鰻太郎 2009/10/27 08:34 
大丈夫！＼(^o^)／　朝食べたら燃焼するよ♪
という油断から、朝ごはん食べたあとにまた今、おやつ食ってるアホもここにいるど～♪ｱﾊﾊﾊ!!...ﾊﾊﾊ↓
 紗羅月 2009/10/27 09:03 
わしちゃんはもうちょい栄養取っとかないとねぇ。
あ、でもそろそろ授乳が終わるなら減らしていかないといけないのか～
はりそん705 2009/10/27 08:34 
the　朝食☆ですね。
良いのです。(^O^)／１日のスタートですから…。
 紗羅月 2009/10/27 09:04 
the 朝食ですね。
ダイソーみたいな定番でｗ
なんか勢いで近くのコンビニに駆け込みそうな感じで怖いです。
megulalala 2009/10/27 08:36 
ついついですよね～
食欲が凄い時って自分でもどうしようもない＞＜
 紗羅月 2009/10/27 09:05 
なんか昨日から我慢ができないでいます。
お腹すいた状態で買い物行ったからかなぁ。。。
lovemaria 2009/10/27 08:44 
私も、４時すぎるくらいまではいつも色々食べちゃいます；；

「夕飯を減らせば大丈夫！」

って悪魔がささやくんですｗ
でも、実際、昼間沢山食べておくと、寝る前にお腹がすかないから、良いと思うんですけどね☆
食べた後、後悔して、吐いて何も食べなかったことにしたくなりません？？

これが摂食障害の始まりになるらしいです＾＾；
 紗羅月 2009/10/27 09:06 
言うほど食べてるようには見えないけどぉ？？

私、吐けないからそこだけは大丈夫みたいです。
できてたらとっくに摂食障害になってるだろうなぁ。。。

今テレビ見てたら、覚せい剤やったら痩せます！ってｗ
危険性をあおってるはずが、むしろ興味引かせる内容だしぃ。
浜ジョー 2009/10/27 08:55 
目の前にあると食べる・・・
そう！　だから、買わなきゃ良いのだけど～。
でも、やっぱ、買っちゃうしね～。(-。－；)
 紗羅月 2009/10/27 09:07 
そうそう、買わないのが一番ですよね。
お菓子もお酒も。。。
買い物に行かないのが一番～？？なんてｗ
mommomo 2009/10/27 09:38 
凄い!!　何、この朝から快調の滑り出し!!!

乗ってるね～♪　　紗羅ちゃん!!!!!　（*＾▽＾*） ニョホホ～
 紗羅月 2009/10/27 10:41 
朝からコメント多いですね～ｗ
単に家の仕事をさぼってる、ともいいます。へへっ
hana_511 2009/10/27 15:08 
私もお昼に、ラーメンに半ライス付けちゃいましたよ。
やめときゃいいのに、ついついやってしまいます。
 紗羅月 2009/10/27 21:16 
ラーメンには餃子をつけちゃいますね。
定番、って考えるとつい、ですよね～
シトロン 2009/10/27 18:04 
シトロン
その気持ち分かるよ･･･笑
デモ、沙羅月さんは通勤自転車だから、きっと大丈夫だよ・・・☆
脂肪が燃焼している途中かも・・

それとね、沙羅月さんが、シャレオにパックインバックがあるっていってたでしょ・・・だからね、今日病院に行った帰りに行ったら、ありました･･･笑

ベージュの色で、小物のモヨウがありました･・値段も１６００~~くらいで、本当にお気に入りになったのですぐに買いました・・・☆
買って、すぐに使いました・・べんりだね~~~もう、てばなせないな~~~~ 

情報を教えてくれて、ありがとね･･･サンキューデス･･･☆
 紗羅月 2009/10/27 21:19 
見つかりました？？
私は茶色に町並みの模様でした。
今のうちに予備を買っておこうと画策中だったりします。
kyo-ka 2009/10/27 21:26 
わお！ベッカムだぁ！！！
末っ子欲しがるだろうけど、味は微妙なのか。。。

あら、紗羅月ちゃん、人気者♪
 紗羅月 2009/10/28 08:48 
ベッカム君、ご存知でしたかｗ
相方がマンガを買おうと画策してます。
ハンバーガー味が？？ってことで、普通においしいですよ～
シトロン 2009/10/27 21:58 
シトロン
沙羅月さん、コメありがとね・・・適量に。・・・と牡蠣は心がけるね・・笑

それと、今日はアイドルになれてよかったね・・
英語の意味が少し分かるだけでも、モウ立派でうらやましいな~~~~笑

あたし、過去夏場、にイギリスから年の近い男性がホームステイにきたことがあって、二番目の妹が通訳してくれて、とっても楽しかったのですが、相手が、モウ、何を言っているのかが、本当に分からなく、寂しいな~~~~という気持ちでした・・笑

なんとなく分かるというだけでも、充分だよ~~~いいな~~~笑
 紗羅月 2009/10/28 08:49 
聞いたら、職場のほかの人も写真取られてたみたいですｗ
陽気な方々でした～

一応ね、毎日英語勉強してるんですよこれでも。。。
シトロン 2009/10/28 16:55 
シトロン
沙羅さん、素敵・・・☆
 紗羅月 2009/10/29 09:18 
ちっとも上達しないのです、これが。
まぁ話せなくても聞いて書ければいっかぁ、みたいなｗ
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