no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 40.1 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
COOP 納豆（0.3人前） 26.4 kcal
紀文 はんぺん（0.125人前） 13.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 40.1 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
ひじき（1人前） 27.3 kcal
とろろ（1人前） 22.2 kcal
  608 kcal
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