no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎パン ナイススティック　チョコ（1人前） 414 kcal
カンロ 焙煎沖縄黒糖飴（3人前） 50.7 kcal
12時
森永乳業 エスキモー くまのプーさん モナカアイス [箱] 210ml（0.5人前） 225 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
大阪屋製菓 珍々豆（1人前） 360 kcal
味覚糖 ぷっちょボール（1人前） 128 kcal
14時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2127 kcal
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