no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
3449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ランチパック　デコポンクリーム＆阿蘇小国ジャージー牛乳クリーム（2人前） 230 kcal
12時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 310 kcal
ほっともっと すき焼き丼（1人前） 725 kcal
柿（1人前） 78 kcal
16時
カトキチ たこ焼き（1人前） 741 kcal
ケーキ（2人前） 413 kcal
19時
アイス（2人前） 606 kcal
20時
ムラオカ 噛む味茎わかめ（1人前） 25.9 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
柿（1人前） 78 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3449 kcal
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