no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
ランニング
12km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン スライスブレッド　はちみつマーガリン（1人前） 425 kcal
サントリー スターバックス　 ダブルショット　エスプレッソコンパーナ（1人前） 74.2 kcal
12時
パスタ（1人前） 302 kcal
日清製粉 Naturart　ボロネーゼ　（レトルト）（1人前） 156 kcal
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
13時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
19時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1584 kcal
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