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09年11月07日(土)
5日目-大問題- |
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おととい夜に食べたキノコ鍋のキノコが、まだ出ない。(PM19:36) お腹は重いし、肩は凝ってるし、腰も痛い。 完璧に便秘の症状。
なんで?なんで? 運動だってしてるし、水分だって摂ってるし、 ビスラットゴールドだって飲んでるし!!
ビスラットゴールドの注意書きに、 「他の寫下薬(下剤)を服用しないこと」と書いてあるけど、 ウィズワンは、下剤じゃない、便秘薬だから、大丈夫かな? 明日は、日曜だし。家に引きこもってれば、緊急事態でも何とかなるか? 最後の手段だ。ウィズワン投与。
#毎日ちょっと頑張る目標# 1.寝る前30分のストレッチ:できた 2.30分以上の何かの運動 :できた(ラジオ体操6分、ダンベル体操30分) 3.朝バナナ&ダノンビオ :できた 4.朝のラジオ体操 :できた 5.2リットル以上の水分 :できた (水250ml×3+桑茶250ml+ヴォルビック500ml+煎茶250ml×2+ウーロン茶×2+黒ウーロン茶=2.75リットル
#ビスラットゴールド5日目# AM5:30 ビスラットゴールド4錠 AM5:30 硬め。浮く。親指第一関節大 AM8:40 軟らかめ。少量 AM11:30ビスラットゴールド4錠 PM17:00ビスラットゴールド4錠 pm20:00中指大、小指大
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