no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
4043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 88.4 kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 25 kcal
(1人前) 78 kcal
13時
日清食品 カップヌードルライト(1人前) 198 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン(1人前) 376 kcal
江崎グリコ ムースポッキー<マイルドショコラ> [袋] 3袋(1人前) 333 kcal
森永 ハイチュウ(1人前) 230 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト(1人前) 148 kcal
18時
無印良品 ふがし(1人前) 150 kcal
無印良品 ふがし(1人前) 150 kcal
ままどおる(1人前) 150 kcal
ままどおる(1人前) 150 kcal
ままどおる(1人前) 150 kcal
20時
チキンライス(1人前) 568 kcal
豆腐ステーキ(1人前) 202 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
クラシエフーズ パイナップル(1人前) 128 kcal
  4043 kcal
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