本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

本日の記録
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恵比寿・ティオ=ダンジョウ：石田
久しぶりにスペイン料理屋。客が若い…。

【記録グラフ】
食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
野菜セット（1人前） 95.5 kcal
15時
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ベルモット（辛口）（2人前） 234 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
持つ煮込み（1人前） 216 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
23時
チューハイ（1人前） 247 kcal
  2368 kcal
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