mommomoさん
最新の記録ノート
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09年11月13日(金)
たらいま~♪ |
< 忙し主婦の・・・
| お、お、お父さんが... >
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って、結局、ノンストップじゃん。 時は、翌日に・・・なってしまった。 ((( T_T) トボトボ
案の定、歯医者が伸びて、帰宅後、19:30から怒濤の攻撃!!
≡≡≡≡ ≡≡≡≡ ≡≡≡≡ ≒ (* - -)ノ ヌオォォォォオオオオオォォォォォ~っ!!
全て、家事を終え、24Hスーパーへ。
えっ??、付けてった門灯や、玄関の明かりが。。。暗っ!! ( ̄ェ ̄;)
さては、ジィめ~~っ!!
セール品、いっぱいゲットしたぞ~っ!!・・・って、トントント~ンっと軽快に2Fに上がったら、みんな寝てるし。 【ノ_;】
フン!! これから、ひとり宴会だ~っ!! (爆)
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----
おっはよ~ごぜ~ます。 ぺこ <(_ _)> 案の定、寝坊しやした。 (笑)
やっぱり、朝からノンストップ!! ジィの通院・付き添いからスタートです。 恒例・鎌倉、今日はご勘弁願って、さっ、張り切って参りましょうか。
週末お休みの皆さん、あと、ひと息でっせ~っ!!
☆★☆ さっ、そろそろクリスマスモードです ☆★☆
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
10時 |
あんかけ・いそべ餅(2人前) |
60 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
ねばねば根菜昆布(1人前) |
15 |
kcal |
牛肉の野菜炒め(1人前) |
200 |
kcal |
バナナ(1.3人前) |
78.3 |
kcal |
あんかけ・いそべ餅(3人前) |
90 |
kcal |
ナッツ(1人前) |
50 |
kcal |
12時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
タカナシ乳業 ヨーグルト(1人前) |
91 |
kcal |
ナッツ(1人前) |
50 |
kcal |
13時 |
こんにゃくデザート(1人前) |
150 |
kcal |
18時 |
アップルパン(1人前) |
250 |
kcal |
ナッツ(1人前) |
50 |
kcal |
20時 |
しゃぶしゃぶ(1人前) |
398 |
kcal |
21時 |
梅酒(2人前) |
312 |
kcal |
お菓子(1人前) |
100 |
kcal |
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2253 |
kcal |
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