「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「お白湯」一合
09年11月17日（火）

「お白湯」一合
< 「高倉」一合「マリ... 　｜　「紹興酒」一合四勺... >
【昨晩寝た時間】 2630
【今朝起きた時間】 2930
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 5時排尿休憩後再眠。なんかイマイチ。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
にゅう麺ｔ（1人前） 262 kcal
6時
グァバジュース（1人前） 26.6 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐と三つ葉の味噌汁（1人前） 44.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
おぼろうどん（1人前） 292 kcal
19時
紹興酒（1.4人前） 178 kcal
焼き飯ｔ（0.3人前） 373 kcal
21時
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
生ハムｓ（1人前） 140 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  2000 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE