no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
  1984 kcal
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