２１日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

２１日目！
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【朝ごはん】
なし！
【昼ごはん】
きしめん
【間食】
ポテトチップチョコレート
くるみゆべし
【晩ごはん】
湯葉丼
吸い物
ハーブチキン
野菜生活

【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
15時
ポテトチップチョコレート（1人前） 300 kcal
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
20時
湯葉丼（1人前） 400 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ハーブチキン（1人前） 210 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1441 kcal
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