no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（3人前） 453 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
16時
ローソン VLスポーツドリンクレモンフレーバー（1人前） 72 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
19時
味覚糖 イーマ　のど飴　ゆずハニー（3人前） 43.8 kcal
22時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
23時
アサヒ飲料 白い三ツ矢サイダー　青リンゴ（1人前） 240 kcal
  2859 kcal
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