no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
かっぱ寿司 いなり（0.5人前） 154 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ ホットケーキ（0.5人前） 224 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
山盛り野菜サラダ（0.5人前） 40.7 kcal
きゃべつともやしの卵炒め（0.5人前） 179 kcal
サーロイン（1人前） 523 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
23時
DHC コラーゲンビューティー（1人前） 53 kcal
  2536 kcal
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