曇り【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り
09年11月27日（金）

曇り
< 晴れ 　｜　晴れ >
【今日のできごと】
活動系／掃除・荷物受け取り
【朝ごはん】
肉まん・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ご飯・ネギと揚げの味噌汁・海草サラダ・黒烏龍茶
【間食】
チャイミルクティ・チョコ
【晩ごはん】
ご飯・大根と揚げの味噌汁・海草トマトサラダ・キノコとベーコンとにんにくのスクランブルエッグ・紅茶・クッキー・チョコパイ・みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 肉まん（2人前） 472 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ネギと揚げの味噌汁（0.5人前） 91.6 kcal
海草サラダ（1人前） 10.1 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 169 kcal
15時
トワイニング チャイミルクティ（1人前） 63.5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
海草トマトサラダ（1人前） 88.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 182 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE