わっちゃ～（＞＜）【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

わっちゃ～（＞＜）
< おやおや・・？ 　｜　no title >
【朝ごはん】
390.7kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（1人前） 13 kcal
UCC UCC UCC　微糖　糖類60％減 （1.8人前） 21.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  391 kcal
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コメント
みたお 2009/11/27 07:53 
ずっとお酒が続いてたら
血圧がエライことに・・・
これは何とかしなければ・・・（ーー；
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